Objavljeno: 6.5.2026
Čas branja: 4 min
Poznate tisti občutek, ko se izčrpani vrnete domov iz službe? In takoj, ko zaprete vrata, se vam v glavi spet pojavijo nove naloge, kaj vse je še treba urediti? Tudi jaz to poznam, vendar obstaja način, kako si olajšati življenje… In to hitro.
Kolikokrat ste si že rekli, da boste več mislili nase in si privoščili trenutek miru, ker je stresa in obveznosti že preveč. Verjetno že velikokrat, kajne? A ni vedno enostavno najti čas. In prav v tem trenutku na pomoč priskoči aromaterapija, da podpre našo skrb zase.
Za trenutek izklopite svet okoli sebe. Dajte prostor eteričnim oljem, aromaterapiji in predvsem sebi.
Severnjaki so sicer obdani z večjo zimo, temo in neugodnim vremenom, a prav Danci se označujejo za enega najsrečnejših narodov na svetu. Zakaj?
Hygge stil – sproščeno, toplo vzdušje izvira iz Danske. Gre za to, da ustvarimo čim prijetnejše okolje za trenutek sprostitve in doživimo čar trenutka. V praksi to pomeni, da umirimo vse naše čute in uporabimo na primer:
Hygge ustavi čas. Vas pomiri in opomni, da je počasno življenje zdrav način počitka za telo in duha. Aromaterapija je povezana s hygge in pomaga vsakomur, ki si želi za trenutek izklopiti.
Aromaterapija – to niso le prijetni vonji, temveč bogatilen zdravilni proces. Učinkovito deluje na čute in ustvarja resnično duševno blagostanje ter telesno sprostitev. Najpogosteje se uporabljajo eterična olja. Kot koncentrirana moč čiste narave imajo olja najboljšo uporabo in učinke.
Eterična aromatična olja pomagajo:
Napolnite kad s toplo vodo in dodajte nekaj kapljic eteričnega olja. Nato počasi in globoko dihajte ter se sprostite. 1–2 kapljici olja lahko nakapljate tudi na stene tuš kabine ali na lufico ali krpo. V vsakem primeru bodite previdni, saj je lahko spolzko.
Si želite sprostiti mišice svojega telesa? Združitev vonja in dotika ustvarja globlje doživetje. Masaža pomaga zmanjšati dolgotrajni stres in odpraviti mišično napetost.
Če nimate na voljo »profesionalnega maserja«, si lahko vrat, roke ali stopala nežno zmasirate tudi sami s pomočjo dišečega olja. Pomembno je, da eterično olje dodate nosilnemu olju ali telesnemu kremu.
Eterično olje lahko uporabite tudi kot prvo pomoč pri nenadnih težavah.
Ko vas preplavi nenadna tesnoba ali se v želodcu pojavi nelagodje, uporabite primerno olje, ki bo vaš mali pomočnik v žepu ali torbici.
Olje nanesite na primer v majhno stekleničko od testerja parfuma ali pa nekaj kapljic nakapljajte na robček.
Pri eteričnih oljih je pomembno vlagati v 100-odstotno kakovost. Le tako boste dosegli najboljše rezultate, olja pa bodo varna za uporabo na koži ali pri vdihavanju.
ESSENS vam ponuja najkakovostnejše 100 % naravne eterične olje, ki imajo vsestransko uporabo. So visoko koncentrirana in za najboljše učinke zadostuje že nekaj kapljic.
Sivka – spodbuja miren spanec, ima močan sproščujoč učinek.
Limona – daje energijo, izboljša razpoloženje, krepi imunski sistem, pomaga pri slabosti.
Eukaliptus – prispeva k čiščenju dihalnih poti, pomaga pri glavobolih.
Limonska trava – očisti in tonizira, zbistri čute, odganja žuželke.
Rozmarin – blaži utrujenost ter prispeva k koncentraciji in zbranosti.
Pomaranča – pomaga pri tesnobi in napetosti, pri slabosti, osvežuje, daje energijo.
Timijan – ima očistilne in antioksidativne učinke, lajša prehlad, pomaga pri kašlju, pomirja.
Čajevec – zdravi manjše poškodbe kože, lajša bolečine zaradi pikov žuželk, neguje problematično kožo, pomaga pri glivičnih okužbah nohtov, herpesu in aftih.
Kasia – „kitajski cimet“ ima pomirjujoče učinke, izboljša razpoloženje, blaži stres.
Klinčki – imajo ogrevalni učinek, lajšajo bolečine, čistijo zobe in dlesni ter odganjajo žuželke.
Počitek, mir in dobro počutje niso nujno nedosegljivi občutki. Naravno dobro počutje, domače SPA-postopke in zdravilne procese lahko zahvaljujoč aromatičnim esencam in oljem uživate doma ali na poti vsak dan. Imate že svoje najljubše olje ESSENS?
Sledite nam na Instagramu @essens_official
